Ångest
Vissa dagar börjar man undra om man någonsin kommer slippa undan tankarna.. undan panikattackerna.. gråtattackerna, ångestattackerna.. känslorna som dyker upp från ingenstans. Dagar, kvällar, stunder som dessa när ångesten får överhand. Man känner sig så hopplös, stressad, ledsen, arg, nerstämd, övertrött, noll energi..
Jag är så trött på att känna mig tom.. Trött på att vara trött. Trött på att bara vilja sova med noll motivering till något. Denna vecka har inte varit en bra vecka för tankarna. Brukar vara i stallet 2-3 dagar i veckan.. var där endast i måndags när jag hade hoppning. Tanken var att sticka dit både i torsdags och idag söndag men jag kände att det går inte, med allt som är runt omkring och därpå sitt egna huvud. Men jag har lovat mig själv att imorgon ska jag åka till stallet tidigt, som jag brukar om måndagarna - fixa och pyssla i stallet innan jag ev. håller en lektion innan jag ska fixa hästen jag ska rida. Blir nästan en heldag i stallet imorgon skulle jag tro - jag behöver nog det mer än huvudet tänker.
Nu ikväll ska jag bädda ner mig i sängen och kolla på någon film på Netflix. Min fina fina hund ligger över mina ben och myser. Bästa sällskapet när man är trött och ångesten e stor. Tog med honom ut i trädgården när jag behövde varva ner och tänka på annat, och tränade lite lydnad och sökövningar, vilket han älskar och är super duktig på - trots att han är en fågelhund (apport) och är super under jakt etc. Bästa Gibzon ❤❤
Att leva med psyisk ohälsa är en ständig kamp. Vissa dagar är det lättare att leva med än andra och ikväll är helt enkelt en dag där för mycket har hänt.
Jag är så trött på att känna mig tom.. Trött på att vara trött. Trött på att bara vilja sova med noll motivering till något. Denna vecka har inte varit en bra vecka för tankarna. Brukar vara i stallet 2-3 dagar i veckan.. var där endast i måndags när jag hade hoppning. Tanken var att sticka dit både i torsdags och idag söndag men jag kände att det går inte, med allt som är runt omkring och därpå sitt egna huvud. Men jag har lovat mig själv att imorgon ska jag åka till stallet tidigt, som jag brukar om måndagarna - fixa och pyssla i stallet innan jag ev. håller en lektion innan jag ska fixa hästen jag ska rida. Blir nästan en heldag i stallet imorgon skulle jag tro - jag behöver nog det mer än huvudet tänker.
Nu ikväll ska jag bädda ner mig i sängen och kolla på någon film på Netflix. Min fina fina hund ligger över mina ben och myser. Bästa sällskapet när man är trött och ångesten e stor. Tog med honom ut i trädgården när jag behövde varva ner och tänka på annat, och tränade lite lydnad och sökövningar, vilket han älskar och är super duktig på - trots att han är en fågelhund (apport) och är super under jakt etc. Bästa Gibzon ❤❤
Att leva med psyisk ohälsa är en ständig kamp. Vissa dagar är det lättare att leva med än andra och ikväll är helt enkelt en dag där för mycket har hänt.
Well, until next time. Ta hand om er. Våga tala om psykisk ohälsa och våga leva livet. Ta för er i världen, smile och ta en dag i taget. Gör det bästa med vad ni har, våga ta chanser och våga utmana er själva.
// Mickaela
